Notre méthode

La méthode
BODYLEC.

20 minutes, un coach dédié, la combinaison EMS WIEMS Pro. Un protocole clair, une technologie de pointe, zéro temps perdu.

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Qu'est-ce que l'EMS

L'électro-stimulation guidée, pas hasardeuse.

L'EMS (électro-myostimulation) déclenche la contraction musculaire via de micro-impulsions. Couplée à des mouvements dirigés par votre coach, elle recrute jusqu'à 90% de vos muscles simultanément — contre 30 à 40% en salle classique.

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20 MIN = 4H

Une séance de 20 minutes en EMS équivaut à environ 4 heures de musculation classique en termes de recrutement musculaire.

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ZÉRO IMPACT

Pas de sauts, pas de charges lourdes. Vos articulations vous disent merci — méthode adaptée aux blessures, aux seniors et aux débutants.

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SUR MESURE

Le coach règle l'intensité muscle par muscle. Adaptée à votre forme du jour, vos objectifs, votre niveau — jamais une séance standardisée.

Votre séance type

30 minutes par semaine. C'est tout.

20 minutes d'effort + 10 minutes pour s'habiller et doucher. Pas une minute de plus.

Habillage combinaison EMS BODYLEC
5'

Habillage

Votre coach vous accueille et vous aide à enfiler la combinaison WIEMS Pro. Vous êtes prêt·e en 5 minutes.

Coaching EMS BODYLEC
20'

Coaching EMS

Le coach vous guide exercice par exercice, intensité adaptée à votre ressenti en temps réel. 20 minutes intenses, pas une seconde gâchée.

Après séance BODYLEC
5'

Douche & départ

Douche rapide sur place, serviette fournie. Vous repartez en 30 minutes chrono — agenda respecté.

1ère séance d'essai ≈ 1 heure

Votre première venue est différente — on prend le temps de tout mettre en place pour que vous repartiez avec un protocole pensé pour vous.

1. Accueil & questionnaire de santé
2. Scan 3D Bodygee (mesures de départ)
3. Explication de la méthode EMS
4. Séance découverte de 15 minutes
5. Débrief & programme personnalisé
Combinaison WIEMS Pro
Technologie WIEMS Pro

La combi EMS des équipes pros.

BODYLEC équipe ses studios avec la combinaison WIEMS Pro, référence utilisée par des clubs de football pro et des centres de performance. Sans fil, 20 électrodes, ajustement précis — vous êtes libre de bouger, le coach règle chaque groupe musculaire au millimètre.

  • ⚡ Stimulation simultanée de 8 groupes musculaires
  • ⚡ Sans fil — liberté totale de mouvement
  • ⚡ Intensité ajustée au millimètre par votre coach
  • ⚡ Combi lavée après chaque séance
Ce que ça change

Les bénéfices mesurés de la méthode.

90%
des muscles sollicités par séance
4e
séance : premiers résultats visibles
1×/sem
suffit pour voir des résultats concrets

Prêt·e à essayer ?

Votre 1re séance est offerte. 20 min, un coach, un scan 3D, zéro engagement.

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