FAQ
Vos questions, nos réponses
Tout ce que vous voulez savoir avant votre première séance. Si votre question n'est pas ici, écrivez-nous.
La séance
Combien de temps dure une séance ?
20 minutes d'EMS actif, plus 5-10 min de préparation et 5 min de récupération. Prévoyez 45 min sur place au total.
À quelle fréquence dois-je venir ?
1 à 2 fois par semaine maximum. L'EMS sollicite intensément les muscles, il faut leur laisser le temps de récupérer.
Je dois apporter quelque chose ?
Juste vous. On fournit la combinaison EMS, l'eau, la serviette, la douche, le café. Une tenue sport légère suffit.
Je peux annuler ma séance ?
Oui, jusqu'à 24h avant le créneau, sans frais. Au-delà, la séance est décomptée de votre pack.
La technologie EMS
Est-ce douloureux ?
Non. L'EMS envoie des impulsions électriques contrôlées par le coach. Au début on sent des picotements, ça devient vite confortable. Aucune courbature violente, aucun choc.
C'est dangereux l'électrostimulation ?
Non. La technologie est utilisée en médecine depuis des décennies (rééducation, kiné). Les appareils BODYLEC sont homologués CE médical.
Quelles sont les contre-indications ?
Grossesse, pacemaker, épilepsie non stabilisée, cancer évolutif, certaines pathologies cardiaques. On vérifie avec un questionnaire médical à l'inscription.
Je peux venir après une blessure ?
Souvent oui — l'EMS est utilisé en rééducation. On adapte l'intensité sur la zone concernée. Amenez votre avis médical si possible.
Les résultats
C'est fait pour moi si je n'ai jamais fait de sport ?
Oui, surtout pour vous. Le coach adapte l'intensité à votre niveau. 80 % de nos clients débutent sans expérience sportive préalable.
En combien de séances je vois des résultats ?
89 % de nos clients voient des résultats dès la 4e séance (tonus, sommeil, énergie). Silhouette : 6 à 10 séances généralement.
Ça fait maigrir ?
Combinée à une alimentation équilibrée, oui. L'EMS augmente la masse musculaire, donc le métabolisme. Résultat : perte de masse grasse durable.
Quels résultats vs salle de sport classique ?
20 min d'EMS ≈ 4h de sport classique en termes de sollicitation musculaire. Pour le cardio pur, la course à pied reste complémentaire.
Tarifs & engagement
Combien ça coûte ?
Plusieurs formules selon votre engagement : séance découverte (1re offerte), pack 10 séances, abonnement mensuel illimité. Voir tous les tarifs →
Y a-t-il un engagement ?
Non. Tous nos packs sont sans engagement, résiliables à tout moment.
La 1re séance est vraiment offerte ?
Oui. Bilan + 20 min de coaching EMS + douche + café. Aucun engagement, aucune surprise.
Une question non listée ?
Écrivez-nous, on répond sous 24h. Ou réservez directement votre séance offerte.
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