Tout savoir sur le coaching EMS

Comment fonctionne l’électrostimulation musculaire ? Est-ce vraiment efficace ? Nous répondons à toutes vos questions et vous pouvez aussi nous écrire.

Vous vous demandez si l'EMS
est fait pour vous ?

On vous comprend. Et on vous répond :

La séance

La séance comprend 20 minutes d’EMS actif, 5 min de préparation et 5 min de récupération. Prévoyez 45 min sur place au total.

1 à 2 fois par semaine maximum suffisent. L’EMS sollicite intensément les muscles, il est important de leur laisser le temps de récupérer.

Non. BODYLEC fournit la combinaison EMS ainsi que le matériel nécessaire. Il suffit de venir avec une tenue confortable.

Chez BODYLEC, on fournit également l’eau, la serviette, la douche et le café.

L’EMS est une technologie reconnue lorsqu’elle est pratiquée avec un matériel professionnel et sous l’encadrement d’un coach qualifié. Certaines contre-indications existent (pacemaker, grossesse, certaines pathologies…), c’est pourquoi un bilan est réalisé avant la première séance.

Vous pouvez annuler votre séance jusqu’à 24h avant le créneau, sans frais. Au-delà, la séance est décomptée de votre pack.

89 % de nos clients voient des résultats dès la 4e séance (tonus, sommeil, énergie).
Pour la silhouette : 6 à 10 séances généralement suffisent.

Pas du tout. L’EMS est accessible aux débutants comme aux sportifs confirmés. Le programme est entièrement personnalisé et le coach adapte l’intensité à votre niveau.
80 % de nos clients débutent ici, sans expérience sportive préalable.
20 % sont des sportifs confirmés (coureurs, cyclistes, nageurs ou pratiquants de fitness) qui utilisent l’EMS en complément de leur activité pour améliorer leur renforcement musculaire et leur récupération.

Les résultats

89 % de nos clients voient des résultats dès la 4e séance (tonus, sommeil, énergie).
Pour la silhouette : 6 à 10 séances généralement suffisent.

Pas du tout. L’EMS est accessible aux débutants comme aux sportifs confirmés. Le programme est entièrement personnalisé et le coach adapte l’intensité à votre niveau.
80% de nos clients débutent ici, sans expérience sportive préalable.
20% sont des sportifs confirmés (coureurs, cyclistes, nageurs ou pratiquants de fitness) qui utilisent l’EMS en complément de leur activité pour améliorer leur renforcement musculaire et leur récupération.

L’EMS est une technologie reconnue lorsqu’elle est pratiquée avec un matériel professionnel et sous l’encadrement d’un coach qualifié. Certaines contre-indications existent (pacemaker, grossesse, certaines pathologies…), c’est pourquoi un bilan est réalisé avant la première séance.

Combinée à une alimentation équilibrée, oui. L’EMS augmente la masse musculaire et accélère le métabolisme. Résultat : la perte de masse grasse est durable.

20min d’EMS ≈ 4h de sport classique en termes de sollicitation musculaire. Pour le cardio pur, la course à pied reste complémentaire.

La technologie EMS

Non. L’EMS envoie des impulsions électriques contrôlées par le coach. Au début vous sentirez des picotements, qui deviennent vite confortable. 48h après la séance, vous pourrez ressentir de légères courbatures, preuve que vos muscles ont bien été sollicités.

Le plus souvent, oui : l’EMS est utilisé en rééducation. On adapte l’intensité sur la zone concernée. Apportez votre avis médical si possible.

Grossesse, pacemaker, épilepsie non stabilisée, cancer évolutif, certaines pathologies cardiaques. Nous vérifions votre profil avec un questionnaire médical lors de votre inscription.

Non, la technologie EMS est utilisée en médecine depuis des décennies (rééducation, kiné…) et par les sportifs professionnels pour la récupération musculaire. Les appareils BODYLEC sont homologués CE médical.

Tarifs & engagement

Nous proposons plusieurs formules selon vos disponibilités : pack 10 séances, abonnement mensuel illimité… Voir tous les tarifs →

Non. Tous nos packs sont sans engagement, résiliables à tout moment.

Chez BODYLEC, vous êtes considéré au même niveau que nos clients privilégiés !

  • Bilan de santé & objectifs
  • 20 min de coaching EMS
  • Débriefing (douche et café à disposition)

Nous tester, c’est nous adopter !

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Abel Jabol
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Bon feeling avec ce club. Bravo à Loic et Joan. Les séances commencent à porter leur fruit.
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mounira moula
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Un grand merci à toute l’équipe de Bodylec de deuil la Barre ♥️Les coachs sont tous au top, toujours à l’écoute et motivants🏋️🏋️‍♀️. Je tiens particulièrement à remercier Hossam : il est super sympa, très attentif et son coaching est vraiment efficace. J’ai beaucoup apprécié son accompagnement. Bravo à toute l’équipe et surtout à Hossam, je vous souhaite une excellente continuation.🎩🌹🌹🌹
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Sephora Amanda 91
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Très bon coach Noé ! À l'écoute, pédagogue.
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Mariam Kazarian
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Coach super sympa très a l’écoute, de bon conseil , sincère Merci à Loïc :)
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Sabrina H
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Séance au top avec Loïc ! On en ressort revigoré ! 💪🏼
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Emma Gbaguidi
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Super première expérience ! Séance intense mais ressenti agréable ! Merci Loïc pour ce coaching
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Lea Lepecquet
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Je ne m’attendais à rien et j’ai été agréablement surprise ! Loïc était motivant, et plein de bon conseils, une super séance merci !
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Adrienne SZILVASSY
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Super séance de vendredi soir avec Loïc 🤩 j’adorais les exercices au format de jeu (Turn around). A refaire 💪🏻
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Bouchra Darani
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Super seance avec Noe !!
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Pauline B
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Magnifique programme, mention spéciale ce soir avec Loïc, l'adorable psychopathe d'halloween 🎃
ONT VU DES RÉSULTATS DÈS LA 4E SÉANCE
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SE SENTENT EN MEILLEURE FORME GÉNÉRALE
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ONT PERDU EN MASSE GRASSE
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Source : étude interne sur plus de 200 clients après 6 séances minimum.